30/06/2020
Saps que són les constel·lacions familiars?
Segons el psicoterapeuta Bert Hellinger, les constel·lacions familiars són un mètode per alliberar les persones de les seves "tensions / conflictes" que solen venir de les "generacions passades i tenen les seves arrels en els esdeveniments de la història de la família".
Això pot manifestar-se en el present en forma de problemes com ara: pors, migranyes, cansament crònic o problemes en les relacions afectives, amb els diners, etc. En resum, esdeveniments emocionalment intensos (conflictes no resolts) dels nostres avantpassats familiars són transmesos generació rere generació i sovint, sense saber-ho en repetim els patrons.
29/06/2020
Recorda fer el que t'agrada
Reserva un temps a la teva agenda per fer allò que t'agrada, allò que t'encanta.
Recorda que el nostre cervell necessita generar endorfines per la nostra felicitat i fer el que ens apassiona compleix els dos factors, el primer gaudir del moment, sense més, el segon, generar aquestes hormones tan preades que ens aporten felicitat.
Així és que... recorda fer el que t'agrada.
Beti Martí
28/06/2020
Dia Internacional de l'Orgull LGBT
El que importa és estimar-se.
La manera d'expressar-se afectivament i/o sexualment, les relacions personals i interpersonals, l'elecció a l'hora d'emparellar-se, són aspectes de la nostra funció social, i ningú té res a dir, excepte les persones intrínsecament involucrades.
Estimar-se és el que importa.
27/06/2020
Pressoteràpia, la solució
La pressoteràpia és una tècnica indicada per aconseguir un drenatge limfàtic en persones que presenten problemes mèdics i estètics, com alteracions en el sistema circulatori, cames cansades, retenció de líquids, aranyetes vasculars, edemes, cel·lulitis i acumulacions de greix.
26/06/2020
Micropigmentació de celles
Consells per al tractament de la zona micropigmentada
• Rentar-se bé les mans abans de tocar la zona afectada.
• Fer la higiene diària amb sèrum fisiològic i aplicat amb una gasa estèril.
• Aplicar-hi fred sec (els dos primers dies, màxim 5 minuts consecutius).
• Mantenir la zona seca.
• No agredir-la: no rascar-la, ni fregar-la. Si apareix crosta no s’ha de rascar ni treure.
• Evitar cosmètics no específics: cremes, maquillatges, llets netejadores, vaselina, etc.
• Evitar l’exposició al sol i als raigs uva. En tot cas utilitzar protectors solars de pantalla total.
• Fins que no estigui cicatritzada la micropigmentació no banyar-se a la piscina ni a la platja i no utilitzar la sauna.
És un consell de Beti Martí Estètica Holística
25/06/2020
Jin Ji Du Li
Segons George Gissing, hi ha una tècnica molt eficaç per evitar l'envelliment. Es tracta de fer un exercici, clàssic de la cultura xinesa, simple i eficaç i assegura que de mica en mica, la salut millorarà.
L'essència està en el fet que els teus ulls han d'estar tancats quan estiguis practicant el Jin Ji Du Li.
Aquest és l'exercici:
24/06/2020
Agraeix
Comença un nou cicle, el de l'estiu.
Les llavors que vam sembrar en el seu dia, han arribat a la seva màxima plenitut, toca recollir els fruits.
Ara cal agrair allò que ha estat, i també el que no ha estat.
23/06/2020
La Nit de Sant Joan
La Revetlla de Sant Joan, també anomenada popularment com la Nit del Foc o la Nit de les Bruixes, se celebra arreu dels Països Catalans així com en diferents indrets del món, durant la nit entre el 23 i 24 de juny. És una nit màgica en què se celebra el solstici d'estiu, amb dos dies de retard i que ha esdevingut una festa amb elements i costums molt marcats i simbòlics: el foc purificador, els banys de mitjanit, les herbes de sant Joan, les cançons, el ball o els guariments i més rituals màgics.
No és gens clar l'origen d'aquesta celebració. Prové d'una tradició força antiga i podria tenir com a mínim més de 5 segles. En aquest sentit, hi ha la creença que les flames allunyen i espanten els éssers imaginaris que només campen durant aquesta nit o que si també vaguen durant la resta de l'any, en aquest dia ho fan més intensament i en més nombre.
22/06/2020
Pensant a anar a prendre el sol?
És molt important prendre el sol per activar la Vitamina D, i més després d'haver estat en un confinament tant de temps, ara bé, fem-ho amb precaució.
20/06/2020
El dia més feliç de l'any
El dia 20 de juny és considerat el dia més feliç de l'any i s'anomena el Yellow Day. L'augment de les temperatures i aquest any, a més, la fi del confinament, fa que les persones estiguin més alegres i positives.
Per descomptat que no tothom ho viu de la mateixa manera. El que sí que sabem és que hi ha fórmules per millorar l'estat de l'ànim i aconseguir viure cada dia de la nostra vida amb la màxima serenor i el millor benestar que siguem possibles.
Pregunta'ns. Telèfon i WhatsApp 679216992