Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/vhosts/betimarti.com/httpdocs/core/resources/brorwser-support.php on line 67
On són els nostres tòxics? Blog Beti Martí. Què ens impedeix viure en harmonia i benestar
Aquest lloc web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir-li una millor experiència i servei.
Al navegar o utilizar els nostres serveis l'usuari accepta l'ús que fem de les 'cookies'. Més informació [Tanca aquest missatge]
20/01/2022

On són els nostres tòxics?

Sents que atreus persones negatives, estressades o que sempre es queixen de tot?

Nosaltres som un imant i podem atreure pels dos pols del mateix i per ressonància, així que és molt interessant esbrinar què hi ha en nosaltres d'aquesta vibració per poder-la alliberar.

La nostra pau i la nostra harmonia de vegades es veu estroncada després de tenir una conversa amb algú, o de veure les notícies o per qualsevol altre succés que es produeix fora de nosaltres i sovint no som ni conscients de tot això, només ens adonem que ens llevem al matí i ens sentim bé, però en arribar al vespre estem tristos o malhumorats sense saber-ne el motiu.

En altres casos sí que som conscients d'haver accedit a fer alguna cosa a contracor, per fer un favor. Et resulta coneguda la frase: No sé dir que no? Doncs sí, aquesta és una de les grans creadores de toxicitat en la nostra vida, perquè ens forcem a fer alguna cosa que no la volem fer i això genera ressentiment, i el ressentiment ens allunya molt d'aquest estat desitjat de pau i tranquil·litat.

La fórmula en aquests casos és començar a analitzar què pensem, què diem, què fem i atrevir-nos a ser fidels a nosaltres mateixos per saber quins criteris volem tenir respecte al nostre benestar, i tot això demana tenir consciència i no deixar que les nostres decisions les prenguin els altres.

Per començar, fes una llista de les persones o amistats que et fan sentir malament, que et resten, que et minven, que et maltracten, que t'ofenen, que et buiden, en definitiva, que no t'aporten i planteja't esborrar-les de la teva vida (sí que pots, no posis excuses).

En el teu temps lliure o d'oci, no permetis que cap notícia o persona t'aporti negativitat. Al contrari, intenta gaudir de la natura, d'un passeig, d'escoltar aquella música que t'encanta, de cuinar o de fer una trobada amb amics que et fan sentir bé i respira a consciència aquest benestar.

Revisa els teus pensaments sovint i revisa les teves creences. No permetis que les limitacions autoimposades et facin caure en pensaments negatius recurrents i que les creences adquirides no t'aportin felicitat. En comptes de fixar-te en les coses negatives canvia la teva mirada i intenta veure el positiu de cada situació.
I per acabar, abans de dir sempre sí (quan en realitat vols dir que no) aprèn a dir: Deixa que ho pensi i et dic alguna cosa (això et dona un cert espai per buscar una raó per la qual no vols) o: Mira, aquesta vegada no et puc ajudar, ho sento. Des de l'amor, tu has de poder expressar allò que vols fer i allò que no.

Alberta Martí

Subscriu-te al nostre butlletí

Deixa les teves dades de contacte i rebràs el nostre butlletí



Vols rebre una felicitació especial el dia del teu aniversari? (opcional)
Pregunta de seguretat:
6 -  = -3

Etiquetes

Articles anteriors

TOTES LES ENTRADES ❱  Agost de 2022 (1) ❱  Març de 2022 (1) ❱  Febrer de 2022 (1) ❱  Gener de 2022 (2) ❱  Desembre de 2021 (2) ❱  Novembre de 2021 (1) ❱  Octubre de 2021 (1) ❱  Setembre de 2021 (1) ❱  Agost de 2021 (1) ❱  Juliol de 2021 (2) ❱  Juny de 2021 (2) ❱  Maig de 2021 (1) ❱  Abril de 2021 (2) ❱  Febrer de 2021 (1) ❱  Gener de 2021 (3) ❱  Desembre de 2020 (1) ❱  Novembre de 2020 (1) ❱  Octubre de 2020 (2) ❱  Setembre de 2020 (4) ❱  Agost de 2020 (1) ❱  Juliol de 2020 (29) ❱  Juny de 2020 (15) ❱  Maig de 2020 (2) ❱  Abril de 2020 (10) ❱  Març de 2020 (4) ❱  Desembre de 2019 (2) ❱  Novembre de 2019 (3) ❱  Octubre de 2019 (2) ❱  Setembre de 2019 (1) ❱  Agost de 2019 (2) ❱  Juliol de 2019 (1) ❱  Juny de 2019 (1) ❱  Abril de 2019 (1) ❱  Març de 2019 (1) ❱  Febrer de 2019 (1) ❱  Gener de 2019 (2) ❱  Desembre de 2018 (2) ❱  Novembre de 2018 (2) ❱  Octubre de 2018 (1) ❱  Setembre de 2018 (3) ❱  Agost de 2018 (2) ❱  Juliol de 2018 (3) ❱  Juny de 2018 (1) ❱  Maig de 2018 (2) ❱  Abril de 2018 (2) ❱  Març de 2018 (1) ❱  Febrer de 2018 (5) ❱  Desembre de 2017 (1) ❱  Setembre de 2017 (2) ❱  Agost de 2017 (1) ❱  Juliol de 2017 (1) ❱  Maig de 2017 (1) ❱  Abril de 2017 (2) ❱  Març de 2017 (3) ❱  Novembre de 2016 (2) ❱  Octubre de 2016 (2) ❱  Setembre de 2016 (3) ❱  Agost de 2016 (7) ❱  Juliol de 2016 (1) ❱  Abril de 2016 (1) ❱  Març de 2016 (1) ❱  Setembre de 2015 (1) ❱  Març de 2015 (1) ❱  Setembre de 2014 (2) ❱  Agost de 2014 (1) ❱  Juny de 2014 (1) ❱  Abril de 2014 (1) ❱  Febrer de 2014 (1) ❱  Gener de 2014 (4) ❱  Desembre de 2013 (2) ❱  Novembre de 2013 (1) ❱  Octubre de 2013 (1) ❱  Setembre de 2013 (3) ❱  Juliol de 2013 (2) ❱  Juny de 2013 (2) ❱  Maig de 2013 (6) ❱  Abril de 2013 (4) ❱  Març de 2013 (6) ❱  Febrer de 2013 (1) ❱  Gener de 2013 (3) ❱  Desembre de 2012 (1) ❱  Novembre de 2012 (5) ❱  Octubre de 2012 (2) ❱  Setembre de 2012 (4) ❱  Agost de 2012 (5) ❱  Juliol de 2012 (7) ❱  Juny de 2012 (5) ❱  Maig de 2012 (9) ❱  Abril de 2012 (1)

Compartir