Aquest lloc web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir-li una millor experiència i servei.
Al navegar o utilizar els nostres serveis l'usuari accepta l'ús que fem de les 'cookies'. Més informació [Tanca aquest missatge]
18/04/2013

Aliments que potencien el bronzejat



 


 

Per bronzejar-se de forma progressiva i uniforme és recomanable seguir una sèrie de consells pràctics. Per això, a més d'utilitzar la cosmètica, per exemple, amb exfoliacions periòdics, hidratació i fotoprotectors, una dieta completa i equilibrada és bàsica per bronzejar la pell de forma saludable.

 

És important en els àpats algun producte integral com el pa, l'arròs o la pasta. La vitamina B que aporten els productes integrals hidrata la pell des de dins i permet que el bronzejat es noti més ràpid. Els sucs de fruites també són aconsellables per ajudar a la pell a bronzejar-se. Si el que desitja és augmentar el bronzejat, llavors es pot optar per aquells que siguin de pastanaga o nabius combinats amb altres fruites.

 

Pastanaga, préssec, mango, albercoc, meló, tomàquet, bròquil, carbassa, espinacs, bledes, enciam, pebrots ... tots aquests aliments, que acceleren el bronzejat, contenen betacarotens, precursors de la vitamina A. Aquesta millora la finor de la pell, la protegeix de la radiació solar i l'envelliment. Convé començar amb ells quinze dies abans de prendre el sol.

 

La vitamina C té propietats antioxidants, reforça el sistema immunològic i ajuda a tenir una pell lluminosa. Es troba en taronja, llimona, aranja, kiwi, mora i maduixa, entre d'altres cítrics. També està en vegetals com coliflor, créixens, col, soja, patata, tomàquets i pebrots. D'altra banda, els olis vegetals (d'oliva, de gira-sol o de soja), el germen de blat, blat de moro, alvocat i rovell d'ou són rics en vitamina E, amb un gran poder antioxidant i cicatritzant.

 

Els experts asseguren que per perllongar el bronzejat dels àcids grassos són fonamentals. Els olis vegetals, el peix blau i els fruits secs hidraten la pell i li donen l'elasticitat. Així el bronzejat es manté intacte per més temps.

 

Subscriu-te al nostre butlletí

Deixa les teves dades de contacte i rebràs el nostre butlletí



Vols rebre una felicitació especial el dia del teu aniversari? (opcional)
Pregunta de seguretat:
4 -  = 3

Etiquetes

Articles anteriors

TOTES LES ENTRADES ❱  Agost de 2019 (2) ❱  Juliol de 2019 (1) ❱  Juny de 2019 (1) ❱  Abril de 2019 (1) ❱  Març de 2019 (1) ❱  Febrer de 2019 (1) ❱  Gener de 2019 (2) ❱  Desembre de 2018 (2) ❱  Novembre de 2018 (2) ❱  Octubre de 2018 (1) ❱  Setembre de 2018 (3) ❱  Agost de 2018 (2) ❱  Juliol de 2018 (3) ❱  Juny de 2018 (1) ❱  Maig de 2018 (2) ❱  Abril de 2018 (2) ❱  Març de 2018 (1) ❱  Febrer de 2018 (6) ❱  Desembre de 2017 (1) ❱  Setembre de 2017 (2) ❱  Agost de 2017 (1) ❱  Juliol de 2017 (1) ❱  Maig de 2017 (1) ❱  Abril de 2017 (2) ❱  Març de 2017 (3) ❱  Novembre de 2016 (2) ❱  Octubre de 2016 (2) ❱  Setembre de 2016 (3) ❱  Agost de 2016 (7) ❱  Juliol de 2016 (2) ❱  Abril de 2016 (1) ❱  Març de 2016 (1) ❱  Setembre de 2015 (1) ❱  Març de 2015 (1) ❱  Setembre de 2014 (2) ❱  Agost de 2014 (1) ❱  Juny de 2014 (1) ❱  Abril de 2014 (1) ❱  Febrer de 2014 (1) ❱  Gener de 2014 (4) ❱  Desembre de 2013 (2) ❱  Novembre de 2013 (1) ❱  Octubre de 2013 (1) ❱  Setembre de 2013 (3) ❱  Juliol de 2013 (2) ❱  Juny de 2013 (2) ❱  Maig de 2013 (6) ❱  Abril de 2013 (4) ❱  Març de 2013 (6) ❱  Febrer de 2013 (1) ❱  Gener de 2013 (3) ❱  Desembre de 2012 (1) ❱  Novembre de 2012 (5) ❱  Octubre de 2012 (2) ❱  Setembre de 2012 (4) ❱  Agost de 2012 (5) ❱  Juliol de 2012 (7) ❱  Juny de 2012 (6) ❱  Maig de 2012 (12) ❱  Abril de 2012 (8)

Compartir