02/11/2023
Pateixes gana emocional?
Sovint ens passa que, confonem la gana real (la que ens avisa que ja és hora d'ingerir aliments per alimentar el nostre cos) amb la gana emocional (quan tenim gana i ja hem menjat, o a mitjanit quan estem dormint, o quan mengem per avorriment).
La gana real és un recordatori ...