Notice: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/vhosts/betimarti.com/httpdocs/core/resources/brorwser-support.php on line 67
betimarti.com
Aquest lloc web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir-li una millor experiència i servei.
Al navegar o utilizar els nostres serveis l'usuari accepta l'ús que fem de les 'cookies'. Més informació [Tanca aquest missatge]
14/09/2023
Quin tipus de pell tinc? Quin tipus de pell tinc?

Cada persona té el seu tipus de pell, amb les seves característiques úniques. I sabies que cada tipus de pell té unes emocions que l'acompanyen? Farem un resum dels tipus de pell més comuns, juntament amb els seus avantatges i inconvenients, i els estats ...
15/05/2023
Acupuntura i oncologia Acupuntura i oncologia

Malauradament, cada cop hi ha més persones que pateixen un càncer i per aquest motiu volem compartir amb vosaltres els beneficis de l'acupuntura com a suport als tractaments oncològics.    Diversos estudis suggereixen que l'acupuntura ajuda a pal·liar ...
14/04/2023
Prioritza el teu benestar amb la Bellesa Integrativa: Una perspectiva holística per a un equilibri total. Prioritza el teu benestar amb la Bellesa Integrativa: Una perspectiva holística per a un equilibri total.

Prioritza el teu benestar amb la Bellesa Integrativa: Una perspectiva holística per a un equilibri total. El benestar és un anhel universal i una prioritat constant a la nostra vida. Ens esforcem per estar en harmonia amb nosaltres feliços i amb el món que ens ...
14/03/2023
El benestar comença per un mateix. El benestar comença per un mateix.

Està clar que necessitem una base de salut i de bona integració social, però la resta, el benestar personal depèn només de nosaltres.

Els hàbits de vida que adoptem, l’alimentació que prenem, la nostra manera de respirar, de relaxar-nos o la rutina del son, conformen la nostra manera de viure i d’aquí depèn el nostre benestar.

Acostumo a parlar amb gent gran (majoritàriament senyores) que em pregunten què han de fer per no patir per tot i no posar-se nervioses per tot, i sempre contesto el mateix: el secret és prendre consciència del que estem visquem en el moment present. Parar quan sentim una angoixa o un neguit i respirar profundament de manera conscient. Això fa que les nostres ones cerebrals, accelerades temporalment, es relaxin, permetent-nos parar, oxigenar-nos i respirar. Només així podrem baixar el ritme i raonar el que estem sentint en cada moment.

Com ens afecta això a la nostra bellesa?

Una persona constantment preocupada, per exemple, contrau el rostre i no el relaxa, facilitant que les que són unes marques d’expressió, passin a ser profundes arrugues. La posició de les espatlles es tanca cap al davant, impedint una bona, profunda i regular respiració, cosa que no afavoreix en absolut a la presa de decisions, a la bona digestió i no permet oxigenar l’organisme d’una marera adequada, empobrint la qualitat de la pell, que recordem-ho, fa també, entre altres, la funció de regular l’oxigen que absorbint, així doncs amb una pobra respiració, la pell queda fatigada i adopta una tonalitat grisosa.

El secret és parar i respirar, prendre consciència que estem accelerats i aturar-nos, agafar aire i deixar-lo anar lentament unes quantes vegades.

Alberta Martí

18/03/2022
Fórmula per tenir una pell bonica Fórmula per tenir una pell bonica

Estem cansades de sentir a dir que per tenir una pell bonica ens l'hem de cuidar, i és ben cert. Però tenir cura de la pell va més enllà de posar-se una crema o fer-se un tractament facial de tant en tant. Hi ha un ordre que hem d'aprendre bé, com si ...
03/01/2022
Els batuts Els batuts

Què és? Un batut és una combinació de diferents fruites i verdures que aporta a l'organisme els micronutrients necessaris vitamines i minerals ) perquè l'organisme funcioni de manera òptima. A vegades en les quals no s'aporten aquestes ...
28/12/2021
Tocar Fusta Tocar Fusta

Avui m'agradaria parlar-vos de l'origen i el sentit profund d'aquesta antiga creença perquè entre tots puguem deixar de veure-la com una superstició i li tornem el significat i el valor, que el té i molt. Simbologia de la bona sort, els bons presagis ...
16/06/2021
La Cornalina La Cornalina

La Cornalina és una àgata de color que va entre el vermell i el color mel. És una pedra que té moltes propietats, entre altres ajuda en moments d'ànims baixos i el decaïment i per persones que necessiten una ajuda per activar-se. Afavoreix la ...
27/01/2021
Descansar és imprescindible Descansar és imprescindible

Les organitzacions que implementen de manera proactiva estratègies per ajudar els seus empleats al descans, aconsegueixen majors índexs de benestar i rendiment sostingut. Descans i productivitat Cada vegada són més les investigacions que avalen el que ja tots ...
19/01/2021
L'acupuntura japonesa L'acupuntura japonesa

Avui m'agradaria parlar-vos de les tècniques que utilitzo en consulta. Després d'estudiar medicina tradicional xinesa, em vaig anar formant en tècniques d'acupuntura japonesa i en un mètode molt especial ...
1 2 3 4 5

Subscriu-te al nostre butlletí

Deixa les teves dades de contacte i rebràs el nostre butlletí



Vols rebre una felicitació especial el dia del teu aniversari? (opcional)
Pregunta de seguretat:
6 -  = 3

Etiquetes

Articles anteriors

TOTES LES ENTRADES ❱  Octubre de 2023 (1) ❱  Setembre de 2023 (1) ❱  Agost de 2023 (1) ❱  Juliol de 2023 (1) ❱  Juny de 2023 (1) ❱  Maig de 2023 (1) ❱  Abril de 2023 (1) ❱  Març de 2023 (1) ❱  Febrer de 2023 (1) ❱  Gener de 2023 (1) ❱  Agost de 2022 (1) ❱  Març de 2022 (1) ❱  Febrer de 2022 (1) ❱  Gener de 2022 (2) ❱  Desembre de 2021 (2) ❱  Novembre de 2021 (1) ❱  Octubre de 2021 (1) ❱  Setembre de 2021 (1) ❱  Agost de 2021 (1) ❱  Juliol de 2021 (2) ❱  Juny de 2021 (2) ❱  Maig de 2021 (1) ❱  Abril de 2021 (2) ❱  Febrer de 2021 (1) ❱  Gener de 2021 (3) ❱  Desembre de 2020 (1) ❱  Novembre de 2020 (1) ❱  Octubre de 2020 (2) ❱  Setembre de 2020 (4) ❱  Agost de 2020 (1) ❱  Juliol de 2020 (29) ❱  Juny de 2020 (15) ❱  Maig de 2020 (2) ❱  Abril de 2020 (10) ❱  Març de 2020 (4) ❱  Desembre de 2019 (2) ❱  Novembre de 2019 (3) ❱  Octubre de 2019 (2) ❱  Setembre de 2019 (1) ❱  Agost de 2019 (2) ❱  Juliol de 2019 (1) ❱  Juny de 2019 (1) ❱  Abril de 2019 (1) ❱  Març de 2019 (1) ❱  Febrer de 2019 (1) ❱  Gener de 2019 (2) ❱  Desembre de 2018 (2) ❱  Novembre de 2018 (2) ❱  Octubre de 2018 (1) ❱  Setembre de 2018 (3) ❱  Agost de 2018 (2) ❱  Juliol de 2018 (3) ❱  Juny de 2018 (1) ❱  Maig de 2018 (2) ❱  Abril de 2018 (2) ❱  Març de 2018 (1) ❱  Febrer de 2018 (5) ❱  Desembre de 2017 (1) ❱  Setembre de 2017 (2) ❱  Agost de 2017 (1) ❱  Juliol de 2017 (1) ❱  Maig de 2017 (1) ❱  Abril de 2017 (2) ❱  Març de 2017 (3) ❱  Novembre de 2016 (2) ❱  Octubre de 2016 (2) ❱  Setembre de 2016 (3) ❱  Agost de 2016 (7) ❱  Juliol de 2016 (1) ❱  Abril de 2016 (1) ❱  Març de 2016 (1) ❱  Setembre de 2015 (1) ❱  Març de 2015 (1) ❱  Setembre de 2014 (2) ❱  Agost de 2014 (1) ❱  Juny de 2014 (1) ❱  Abril de 2014 (1) ❱  Febrer de 2014 (1) ❱  Gener de 2014 (4) ❱  Desembre de 2013 (2) ❱  Novembre de 2013 (1) ❱  Octubre de 2013 (1) ❱  Setembre de 2013 (3) ❱  Juliol de 2013 (2) ❱  Juny de 2013 (2) ❱  Maig de 2013 (6) ❱  Abril de 2013 (4) ❱  Març de 2013 (6) ❱  Febrer de 2013 (1) ❱  Gener de 2013 (3) ❱  Desembre de 2012 (1) ❱  Novembre de 2012 (5) ❱  Octubre de 2012 (2) ❱  Setembre de 2012 (4) ❱  Agost de 2012 (5) ❱  Juliol de 2012 (7) ❱  Juny de 2012 (5) ❱  Maig de 2012 (9) ❱  Abril de 2012 (1)

Compartir